Как мышление влияет на адаптацию к ИИ?

Women in Tech
1 day ago
4 min read

IT – одна из самых динамично развивающихся сфер: новые инструменты, фреймворки и подходы к работе. Один только ИИ перевернул индустрию так, что разделил людей на два лагеря: «мы и без него справимся» и «без AI теперь никуда».

В такой среде умение быстро адаптироваться и учиться новому становится не просто полезным навыком, а профессиональной необходимостью. Поэтому сегодня пойдет речь о концепция growth mindset, или «мышления роста».

Что такое growth mindset и как он влияет на наше развитие

В условиях стремительного развития ИИ и автоматизации это означает способность видеть в новых технологиях и алгоритмах не угрозу, а инструмент для собственного профессионального роста.

Для женщин в IT, которые ежедневно сталкиваются со «стеклянными» барьерами, стереотипами и дополнительными ожиданиями, мышление роста может стать настоящим инструментом опоры.

Growth mindset или мышление роста позволяет по-другому воспринимать вызовы: сложные задачи перестают быть источником тревоги, ошибки – признаком некомпетентности, а трудности – не тупиком, а пространством для опыта и развития.

Оно помогает не просто «выживать» в профессиональной среде, а учиться использовать препятствия как возможность, понять свои сильные стороны, расширять навыки и постепенно строить карьеру на собственных условиях.

В противоположность этому fixed mindset (фиксированное мышление) основано на убеждении, что талант и умственные способности заданы природой и ограничены: люди с таким мышлением часто избегают сложных задач, испытывают страх перед ошибками и воспринимают неудачи как подтверждение собственной несостоятельности.

Исследования показывают, что развитие growth mindset способствует повышению мотивации, улучшению академической успеваемости и способности справляться с трудностями.

Например, в одном из исследований было установлено, что студенты, развивавшие мышление роста, демонстрировали улучшение успеваемости на 5-10% по сравнению с теми, кто придерживался фиксированного мышления.

Как мышление роста может влиять на женщин в IT?

Опять же, как мы все хорошо знаем, женщины в IT каждый день сталкиваются с рядом системных и культурных барьеров: от недопредставленности в технических ролях до скрытых стереотипов и повышенных ожиданий.

Напомним, что по данным McKinsey (2021), женщины занимают лишь 16% инженерных позиций и 27% в вычислительных профессиях. Недостаток ролевых моделей, предвзятость при оценке навыков и ограниченные возможности карьерного продвижения создают дополнительные барьеры для развития.

В таких условиях growth mindset может стать для женщин точкой опоры и важным инструментом профессионального развития. Он помогает воспринимать трудности не как препятствия, а как возможности для обучения и роста.

Об этом пишут IT-профессионалки на WomenTech.net, подчеркивая, что мышление роста формирует устойчивость и готовность к новым вызовам. Аналогично Our Future in Tech отмечает, что growth mindset помогает женщинам преодолевать сомнения в себе и эффективно строить карьеру в индустрии, где они традиционно недопредставлены.

Как развить growth mindset?

Это не одномоментное изменение, а осознанная работа с тем, как мы воспринимаем свои навыки, ошибки и вызовы. Кэрол Дуэк и её коллеги подчеркивают: мышление роста формируется через практику, рефлексию и постепенное изменение привычных установок.

1. Сфокусируйтесь на процессе, а не на результате

Вместо «я плохо справилась с этим заданием» попробуйте думать «какие шаги я могу улучшить?» или «что нового я могу извлечь из этого опыта?». Исследование Дуэй и коллег показывает, что внимание к усилиям и методам обучения повышает мотивацию и помогает справляться с трудными задачами

2. Пересматривайте отношение к ошибкам

Ошибки – это не повод сомневаться в себе, а возможность понять, что можно сделать иначе. В исследовании студенты, которые воспринимали ошибки как возможность роста, улучшали свои результаты быстрее, чем те, кто видел в них доказательство своей неспособности.

3. Используйте язык роста

То, как мы говорим о себе и своих навыках, напрямую влияет на мышление. Исследование показывает, что формулировки вроде «я ещё не освоила это» вместо «я не умею» помогают воспринимать способности как развиваемые, а не фиксированные. Такой подход смещает акцент с оценки собственной ценности на процесс обучения и развития, снижает страх перед ошибками и стимулирует активное освоение новых компетенций.

4. Регулярно рефлексируйте и просите обратную связь

Ведение дневника профессионального развития, анализ прошедших проектов и получение конструктивной обратной связи от коллег помогают отслеживать прогресс и осознанно работать над навыками. Growth mindset формируется, когда вы видите, что развитие – это путь, а не моментальный результат.

5. Присоединяйтесь к сообществу и(ли) сами создавайте среду поддержки

Работа в команде или участие в сообществе, где ценится обучение и обмен опытом, усиливает эффект мышления роста. Для женщин в IT это особенно важно: поддерживающее профессиональное сообщество помогает справляться с системными барьерами, повышает уверенность в своих силах и создает пространство, где можно безопасно пробовать новое и развивать навыки.

Growth mindset: инструмент, а не панацея

Несмотря на очевидные преимущества, мышление роста не является универсальным решением всех проблем. Профессор Джон Хэтти, например, отмечает, что поверхностное применение growth mindset (чрезмерный акцент на личных усилиях без учёта контекста) может приводить к разочарованию и недооценке внешних факторов, влияющих на успех.

Для женщин в IT это особенно актуально: гендерные стереотипы, предвзятость при найме и недостаток разнообразия в руководящих ролях создают ограничения, которые невозможно преодолеть только лишь силой мышления.

Кроме того, развитие growth mindset требует времени и энергии. В условиях стресса, перегрузки или профессиональных трудностей (особенно в эмиграции) поддерживать его непросто, и попытки «принудительно» формировать мышление роста могут привести к разочарованию и выгоранию.

Тем не менее, мышление роста при «правильном использовании» остается мощным инструментом: оно помогает воспринимать ошибки как уроки, смело брать на себя сложные задачи и развивать навыки. В сочетании с поддержкой коллег, наставничеством и инклюзивной рабочей средой оно открывает реальные возможности для карьерного роста и лидерства.

В конечном счёте, growth mindset даёт свободу смотреть на трудности как на возможности, учиться на опыте и постоянно развиваться. Оно не устраняет все барьеры, но превращает каждый вызов в шанс стать сильнее и увереннее.